이 눈 관리 팁을 읽지 않고 다른 날을 보내지 마십시오.
눈은 신체의 가장 섬세한 부위 중 하나이다.
하지만 사람들은 종종 그들의 눈을 당연하게 여긴다.
그것들을 잘 돌보지 않으면 나이가 들수록 시력이 훨씬 나빠진다는 것을 알게 될 것이다.
이 작품은 당신의 눈을 적절하게 돌보는 좋은 제안이 있다.
안과 의사에게 연락하여 예약하십시오.
가족이나 친구들에게 좋은 안과 의사를 추천해달라고 부탁해.
이것은 당신이 가능한 최고의 도움을 받는 데 도움이 될 것이다.
광선의 방패 역할을 하려면 항상 선글라스를 착용하십시오.
충분한 자외선 차단을 제공하지 않는 값싼 쌍보다는 질 좋은 쌍을 구입하라.
태양은 특히 당신의 눈을 둘러싼 섬세한 부위에 눈 손상을 일으킬 수 있다.
쓸데없는 모험을 하지 마라.
놀랍게도, 여러분이 먹는 음식은 여러분의 눈 건강에 영향을 줄 수 있답니다.
연구는 오메가-3, 아연, 그리고 비타민 C와 R이 들어간 음식을 먹는 것이 많은 눈 상태를 예방할 수 있다는 것을 보여준다.
연어, 견과류, 콩, 오렌지, 참치와 잎이 많은 녹색 채소들은 영양분이 많은 음식들이다.
가족들이 가지고 있는 눈병을 치료하고 있지 않다는 것을 확실히 해야 한다.
당신이 눈 질환에 대한 유전적 위험이 있다는 것을 아는 것은 당신이 눈 질환에 대한 위험을 예방하거나 최소화하는데 도움을 줄 수 있다.
무슨 일이 일어나고 있는지 확실히 이해하려면 친척들에게 말해라.
전문가 사무실에서 자주 눈을 체크해라.
분명히 눈에 이상이 있다고 생각되면 바로 들어가야 한다.
하지만 괜찮다고 생각하더라도 체크아웃이 필요하다.
어떤 문제들은 심지어 고통받는 사람들에게도 명백하지 않다.
이 때문에 정기적으로 눈 검사를 받는 것이 중요하다.
많은 눈 문제는 조기 발견이 가능할 때 치료할 수 있다.
선글라스를 좀 써라.
이것은 자외선이 할 수 있는 손상으로부터 여러분의 눈을 보호할 것이다.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어진다.
당신이 선택한 안경은 UVB와 UVA 광선을 완전히 차단해야 한다.
어떤 각도에서든 도와줄 수 있도록 감싸는 선글라스를 사야 한다.
정기적으로 선글라스를 사용하여 눈을 더 잘 관리하도록 도울 수 있다.
그것들은 자외선을 손상시키지 않도록 여러분의 눈을 보호할 수 있다.
UVA와 UVB 광선을 99~100% 차단하는 한 쌍을 선택한다.
만약 당신이 운전을 많이 한다면, 편광 렌즈를 사용해 보라.
그것들은 또한 눈부심을 줄이도록 도와준다.
자외선 차단 기능이 있는 콘택트라도 선글라스는 여전히 필요하다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것이 중요하다.
나이가 많으면 눈을 더 자주 체크해.
나이가 들수록 백내장과 녹내장에 대한 위험도가 높아진다.
이를 모니터링하면 눈 관리 전문가가 문제를 조기에 발견하도록 할 수 있다.
눈 관리에 주의하십시오.
예방할 수 있는 것에 대한 비전을 잃고 싶지 않을 것이다.
앞으로 몇 년 동안 눈을 건강하게 유지하기 위해 위에 포함된 팁을 사용해라.
지금 시력 관리를 잘 하는 일상에 들어가게 되면, 인생 후반기에나 크게 걱정하지 않아도 될 것이다.